长沙26岁小伙经常熬夜打游戏，导致左肘关节长出千颗白色颗粒，是滑

长沙26岁小伙经常熬夜打游戏，导致左肘关节长出千颗白色颗粒，是滑膜软骨瘤病。长期慢性刺激引起，熬夜打游戏是因素之一。熬夜打游戏会导致精神疲劳，影响工作效率和学习能力。游戏中的暴力元素会影响情绪和行为，甚至可能导致网络暴力行为。过度依赖游戏会影响社交生活，使与家人和朋友的联系变得疏远。因此，我们应该注意控制玩游戏的时间，保持健康的生活方式。如果发现自己无法控制游戏行为，应及时寻求专业帮助。同时，我们也要注意保护身心健康，避免过度依赖游戏。

图片慎点！男子长期打手游肘关节长千余颗珍珠

【图片慎点！男子长期打手游肘关节长千余颗珍珠】11月16日，长沙长沙[地点] ，26岁的深度手游爱好者阳云轩（化名），在长沙市中心医院被诊断出“滑膜软骨瘤病”。肘关节内布满了大大小小千余颗“珍珠”状颗粒，目前正在住院治疗。据介绍，阳云轩从高中时期就迷上手游，进入大学后，经常吃过晚饭就开局，手肘弯曲、端着手机的姿势一坐就是六七个小时。参加工作后，为了冲排名，每天玩手游的时间长达10小时。

长沙市中心医院运动医疗、关节骨病科主任医师余敏建议，玩手机一个小时左右，就放下手机，起身活动一下，远眺前方，放松双眼，同时活动一下肩颈、手肘和膝关节，缓解疲劳。如感觉到关节肿胀，活动受限，甚至可摸到肿块等问题，建议及时就医，明确病因，尽早治疗。你一天玩几小时手机（全媒体记者 李琪 通讯员 朱文青）