搜索文章养成计划今天是芒种，也是一个丰收的季节，忙着收割麦子归仓，忙着幸福快乐，忙着忘掉烦恼，忙着健康长寿。

芒种过后，天气要开始潮湿闷热了，身上湿气也加重了，蚊虫叮咬也开始猖狂起来了，所以要防止被轻咬，就要做好防护措施，蚊帐支起来，纱窗换洗好，不轻易让它进家门。

有条件中午最好中午睡个午觉，二三十分钟，保持下午有精气神不困乏，关键还有利于保护心脏，促使气血流畅。

这个时候不可贪凉，少吃寒凉食物，食材新鲜，要保存好，不贪多，这个季节最容易发生霉变，以免肠胃不适。

天气开始变热，容易情绪暴怒，心烦意乱从而导致免疫力下降，可以听听舒缓的音乐，保持好心情，晚上热水泡脚，喝杯牛奶，促进睡眠，从今开始你我平安健康，远离病痛。