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桃仁

性味：性平，味苦、甘。

功效主治：活血化瘀又止咳，具有活血祛瘀、润肠通便、止咳平喘之功，用于经闭、痛经，癓瘕痞块、跌扑损伤、肠燥便秘。

桃仁含苦杏仁苷、苦杏仁酶、脂肪油，可增加脑血流量、促进胆汁分泌、润滑肠道、镇痛、抗炎、抗菌、抗过敏、镇咳平喘及抗肝纤维化。

使用禁忌：孕妇忌服。

桃仁粥

材料：桃仁10～15克，粳米75克。

做法：先把桃仁捣烂如泥，加水研汁、去渣，同粳米煮为稀粥。

用法：每日2次，空腹服食。

功效：活血通经、祛瘀止痛。适用于妇女瘀血停滞而引起的闭经、痛经以及产后瘀血腹痛、跌打损伤、瘀血停积诸症。桃仁有小毒，用量不宜过大，孕妇及便溏病人不宜服用。

（编辑 党宣部段晓晶）

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